腿越细越好 腿细到底运势如何

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年龄成迷，气质无敌

才是一个女人最好的炫耀。

如果美有公式，那一定是像她们一样

什么样的女人，才能年过半百都光彩照人，一辈子都活的漂亮出色？

这几位绝对最佳范本。

“白娘子”赵雅芝，容颜不老、仪态挺拔，看身材，完全不像65岁的高龄女人。

同样65岁的林青霞，更是气质出色，仪态上乘，比年轻时的天生丽质，只多了几分优雅。

54岁的刘嘉玲，不但的经常被人讨论，又飒又立的身姿更是让人惊呼羡慕。

岁月给了她们更迷人的风韵，却完全没增加她们的年龄。

秘诀其实就在她们的仪态上。

肩颈永远三点一线，腰背时刻都是挺得笔直，正是这些细节，支撑起她们的精气神，让优美、独特的魅力从骨子里散发。

你发现了吗，哪怕平常走路、坐着都自带风范↓

十几年如一日的着好仪态，不但让她们逆龄生长，更成为人人羡慕的“不老女神”。

被人笑称花瓶到华语影后，仪态，才是一个女人最的运气

有人说：一个女人最好的风水，不是五官，不是家境，而是仪态。

这句话我是再赞同不过了。

仪态不但是一个女人气质的展现，至高境界！是影响一个人的人生格局。

张曼玉，就是其中的“受益者”。

刚时的张曼玉因为含胸驼背、缺乏自信，经常让人感觉没有演技，被笑称为“花瓶”。

一年接拍了12部也摘不掉这个称号↓↓↓

直到《阮玲玉》中出演女主角，需要合旗袍的形体仪态，她向专业的人学习，才有了中艳惊四座的“阮玲玉”。

自此她像是走上了自己的“开挂演艺之路”：从原本青涩单纯的“花瓶”女主角，到惊艳华语圈的“苏丽珍”。

横扫金像奖、金马奖等等奖杯，成为华语影坛唯一一位欧洲三大节的双料影后。

而她也将挺拔从容的自信仪态，一直到了55岁。

不败的气质仪态真正的改变了她↓↓↓

所以你看，好的仪态不仅关乎着气质，潜移默化的也在影响着人生。

可惜，越来越多的女人都已经忘记，都已经忘了怎么

坐如松，走的笔直自信。

常常走路弯腰驼背，坐着时脖子就像乌龟似的前倾出去，走路歪七扭八。

不看不知道，被人拍了才发现大问题！

久而久之发现，自己变的虎背熊腰、形态，不到30岁的人有着60多岁的老态。

连找了些方法自己练，以为练完也会变得挺拔，结果问题越练越严重！

比如靠墙

，对紧贴着墙壁的部位有严格要求

的不对，只会驼背、骨盆前倾更明显！

明星仪态塑造师、维密超模私教——郭若曦指出：

仪态的，要通过塑形、调肌、定型三个步骤。

遵循这个规律，不仅可以练出天鹅颈、蝴蝶背、小，还可以改变一个人的容貌、和气质，影响人生命的能量。

老师的仪态，让我完全相信了！

比减肥和整容效果还快的变美方法，原来如此简单、不费劲！

仪态对女人到底有多重要？若曦自己就深有体会。

在她和超模——雎晓雯共同进行密集式培训时，若曦发现：

超模们只会把20%的精力放在自己的外表保养和身材训练，80%的时间投入在仪态的塑造上。

但效果，却比不少刻苦训练的人要好得多。

例如一流超模糖糖和AA

每天必定会有芭蕾课来练习仪态

若曦突然想起自己一直思考的问题：

为什么有的学生上课时间短，但是身材却很快能够改变；

有的学天上课，体重减的比谁都多，但外表看起来却丝毫没有变化。

原来，仪态和我们身体有着极大的关联！

比如走路、

立的发力方式不对，会造成腓肠肌发达（就是腿的“罪魁祸首）。

例如她！

很多人以为周冬雨的腿是运动、针、……

其实都不是！通过观察周冬雨的走路姿势，发现她更有可能是去矫正了仪态！

不但人挺拔精神、腿直了细了，好的仪态在无形当中也在狠狠助力，让形象更好的周冬雨被越来越多的导演欣赏！

因为仪态，决定了我们每天80%的时间里，身体是如何消耗热量和塑造线条。

优雅和美丽真的与年龄无关，却和仪态无法分开

但明星们有专业的老师带领，普通人要怎么练，才能拥有和他们一样的效果？

若曦抓住了这个机会，仔细研究，终于让她摸索出了门道。

先塑造关键的3个部位的曲线，反复练习调动记忆；让身体记住正确的体态，才能从根本上练出仪态美。

总结一句就是：塑形、调肌、定型三个步骤。

效果有多好，连她自己也吓一跳：

肚子上难减的赘肉消失了，拥有了紧致平坦的小

手臂上的拜拜肉没了，从B杯变C杯，女人味尽显

一个月不到，身材和状态看起来却像是从120斤的大妈，变身90斤的妙龄少女

因为方法简单、省时、效果好，很快就广为人知，《亲爱的客栈》、《美丽俏佳人》等等热播综艺，纷纷邀请若曦分享自己独创的塑形方法。

↓↓↓在节目里分享瘦腰小秘诀

合生元、Swiss等知名品牌专门找到她签约合作，她因此结交了越来越多明星、名人。

从默默无闻的瑜老师到业界知名的明星仪态塑造师，若曦很感谢多年前执着在仪态上做出改变的自己。

↓↓↓因仪态训练与刘涛、沈月、冉莹颖等明星成为好友

她想说，仪态不但让她容貌、气质都发生变化，也影响了她的“人生格局”和“运势”。

她迫不及待的想帮助更多女性实现蜕变，为此创办了自己的。

学员年龄层从18岁到55岁不等，甚至有60+岁的阿姨来向她讨教。

很多人照着若曦的方法练习几次，都惊讶地发现不但身姿挺拔了，身材和容貌也有变化。

至今，因为仪态而蜕变的女人，已经数不过来了。

仪态对了，赘肉消了

腰上的赘肉难减是因为坐姿不好，骨盆不正导致。找到身体重心，纠正坐姿，不但坐着就能练就小，还能激活马甲线！走路细腿、

立细手臂也是同样原理。

仪态对了，人挺拔了

低头玩手机会导致圆肩，不仅显胖、仪态不好看，还会引起胸下垂！下颌到肩背的线条，能够让身形舒展，不知不觉人瘦了，胸还变大了。

仪态对了，显得年轻有气韵

有了好仪态意味着，从身体内就养成良性循环的气场，气质由心而生，举手投足间都散发优雅风韵，走路自信，气场淡然。

曾经有一位妈妈，仪态后说自己就像年轻回了20+。

相处了7年的老公一改冷淡的态度，对她甜言蜜语

婆婆也经常称赞现在的她就是自己心里的理想媳妇

越来越多人慕名而来想要参加课程，若曦也很想帮助更多女人改善全身仪态，让人生蜕变，可惜她精力实在有限……

所以她闭关3个月，埋头苦写，就是为了精心设计出了一堂简单易学， 省时省力，在任何地方都能随时练习的线上课程。

《风韵美人仪态课》

让每个女人都拥有挺拔姿态、身段、娆曲线，让气质由心而生

她实现了！也真的带着这门课来了！

什么都有保质期，只有仪态不会骗你，尤其是，仪态会直接决定，一个女人看起来是不是优雅、有格局。

20岁的女孩有仪态，代表着自信

30岁的女人有仪态，代表着涵养

40岁的女人有仪态，代表着知性

50以上的的女人有仪态，代表着智慧

所以女人不管到多少岁，都一定要仪态，并且这样的习惯越早养成，越好！

早仪态3年，就会晚5年变老

这些年来，若曦一直在推广自己仪态的方法，她希望有越来越多的人，都能通过简单、有效、安全的方式完成完美逆袭。

因此在课程里你可以看到：

01/小动作，大改变

针对脸、颈、肩、背、胸、腰、臀、腿8大仪态根源关系的部位，以及我们常见仪态问题，设计出一系列精准高效的动作，上手快的一天就能看到效果。

02/简单易学， 省时省力

将很多复杂的手法简化，任何人都能掌握，就算在办公室休息、在等地铁、走在路上几分钟的时间，都能练起来~

03/方法前沿，有效果

作为明星、超模的私教，若曦老师已经拥有超10年塑形指导经验，每一个动作在设计过程中，老师都考虑到了如何让效果最佳呈现。

所以你会发现自己不但全面蜕变，出的仪态也有自己独特的韵味。

12堂 比减肥整容还要有效果的

美人仪态课

不用你节食、运动、

只需要跟着老师一起学习

容貌/身材/气质

都会发生翻天覆地的变化

无论多少岁，我们都强烈推荐你学习

减肥要至少3个月，简单的仪态可能3天都不到

体态对了，其实变美真的很简单

现在你只需一件衣服的钱

把明星、超模的仪态塑造师请回家

给自己一个绽放美丽，重获新生的机会